RECIPE ID:1309

丸ごと人参のレンジロースト~ツナソース~

DSC_6595.jpg overlay

材料( 1人分 )

人参

1本


[A]

ツナ

70g

マヨネーズ

大さじ3

カレー粉

小さじ1/2

小さじ1

作り方

人参はよく洗い、つまようじで数か所穴をあける。ラップでしっかり包み、電子レンジ(600W)で5分加熱し、裏返してプラス2分加熱する。

ツナソースを作る。ツナはオイルを切り、ボウルに入れる。Aの調味料を加えてよく混ぜる。

食べやすい大きさに①の人参をカットして器に盛り付ける。②のツナソースを山盛り乗せれば出来上がり。

ワンポイント

あっという間に1本食べてしまうので、分量1人1本は守ってください♪

RECOMMEND

こちらもおすすめ

カテゴリーからさがす

食材からさがす

ジャンルからさがす

カテゴリーで絞り込み

食材からさがす

ジャンルからさがす