RECIPE ID:447

根張星のふわふわチキンナゲット

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調理時間アイコン

調理時間
(目安)

20分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

50g

※野菜摂取量は1人分の値

材料( 8個分 )

根張星

100g

鶏ひき肉

100g

揚げ油

適量

トマトケチャップ

適量

粒マスタード

適量


[A]

顆粒鶏ガラスープ

小さじ1/2

ひとつまみ

白こしょう

少々

作り方

皮をむいた根張星をみじん切りする。

ボウルに鶏ひき肉、根張星とAを入れてよく混ぜる。

水で濡らしたスプーンですくい、170度の油で4分ほど揚げる。しっかりと油を切ったら出来上がり。

ワンポイント

揚げ焼きでも作れます。鶏ひき肉はももがおすすめです。

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