RECIPE ID:2062

ビーツの豆乳スムージー

甘さすっきり飲みやすい♪

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調理時間アイコン

調理時間
(目安)

10分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

80g

※野菜摂取量は1人分の値

材料( 2人分 )

ビーツ(水煮)

80g

豆乳

150ml

バナナ

1本(80g程度)

はちみつ

大さじ1

作り方

材料を全て容器に入れ、ミキサーで混ぜたら出来上がり。

夏場はバナナを凍らせるとひんやりフローズンドリンクに♪

ワンポイント

もしあればきなこをかけてタンパク質アップ♪

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