20分
175g
カリフラワー
1株
市販 加熱済みミニハンバーグ
12個分
★通常サイズであれば
4個分
市販 トマトソース
1缶
人参
1本
カリフラワーは一口大に切り分ける。さっと洗い、水分はふかずレンジ対応容器に入れて、ふわっとラップする。電子レンジ(600W)で2分加熱する。
人参は縦に5ｍｍ程度のスライスを作り、十字架を模した形に切り取る。レンジ対応容器に入れて、ふわっとラップし、電子レンジ(600W)で1分加熱する。
チーズは丸い口金などで抜き、海苔で作った黒目を乗せる。鍋にトマトソースを入れて火にかけ、ミニハンバーグを入れて温める。盛り付けたら出来上がり。
もしあれば、セルフィーユ(チャービル)や紫キャベツの千切りを飾ると雰囲気アップ♪
