RECIPE ID:1626

20分で♪ほうれん草のミートドリア

レンジとトースターだけで完結♪

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調理時間アイコン

調理時間
(目安)

20分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

70g

※野菜摂取量は1人分の値

材料( 2人分 )

ほうれん草

150g

ミートソース(市販)

大さじ2

ごはん

お茶碗2杯分

ピザ用チーズ

大さじ2

作り方

ほうれん草を良く洗ってざく切りする。レンジ対応容器に入れ、電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。水をよく切ってミートソース、ごはんとよく混ぜる。

①にチーズを乗せ、オーブントースターで10分こんがり焼き色をつけて出来上がり。

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