RECIPE ID:1179

コンロ不要♪スピードねぎま

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材料( 作りやすい量 )

土付きねぎ

1本

鶏もも肉

1枚

焼き肉のタレ

50ml

作り方

土付きねぎは3cmくらいの幅に切る。鶏もも肉は3cm角に切る。竹串に順番に刺す。

レンジ対応容器に①を並べて、ラップをして電子レンジ(600W)で3分加熱する。裏返して2分追加で加熱する。

アルミホイルに②の串を並べて、焼き肉のタレを塗る。オーブントースターで、両面焼き色が付いたら出来上がり。

ワンポイント

アルミホイルは少し器になるようにすると、鶏肉の肉汁でトースターが汚れません。取っての焼け防止はアルミホイルを帯のように作ってください♪

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