RECIPE ID:914

水なすのお浸し

水なすの食感が楽しい♪

水なすのお浸し1.jpg
調理時間アイコン

調理時間
(目安)

10分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

100g

※野菜摂取量は1人分の値

材料( 2人分 )

水なす

1個

大葉

2枚

花かつお

適量

理研ビタミン 青じそドレッシング

適量

からし

お好みで

作り方

水なすを食べやすい大きさに乱切りし、大葉は千切りにする。

ポリ袋に水なすと青じそドレッシングを入れて揉み込み、味を馴染ませる。器に盛り付け、大葉と花かつおをのせて出来上がり。

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