RECIPE ID:907

アスパラのチーズフライ

アスパラのチーズフライ (1).jpg overlay
調理時間アイコン

調理時間
(目安)

20分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

38g

※野菜摂取量は1人分の値

材料( 2人分 )

アスパラガス

4~6本

揚げ油

適量


[A]

薄力粉

大さじ4~5

1個

大さじ2~3


[B]

パン粉

1/2カップ

粉チーズ

大さじ4

作り方

アスパラの根元の硬い部分を切り落として半分に切り、根本の硬い部分の皮をピーラーでむく。

AとBをそれぞれ混ぜ合わせる。

①をA→Bの順にくぐらせて170℃に熱した揚げ油で色よく揚げ、油をきって出来上がり。

RECOMMEND

こちらもおすすめ

カテゴリーからさがす

食材からさがす

ジャンルからさがす

カテゴリーで絞り込み

食材からさがす

ジャンルからさがす