RECIPE ID:394

根張星のとんぺい焼き

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調理時間アイコン

調理時間
(目安)

30分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

75g

※野菜摂取量は1人分の値

材料( 2人分 )

根張星

100g

キャベツ

50g

豚バラ肉(薄切り)

50g

4個

少々

白こしょう

少々

顆粒和風だし

少々

サラダ油

適宜


[A]

中濃ソース

お好みで

マヨネーズ

お好みで

青のり

お好みで

花かつお

お好みで

作り方

根張星の半分をすりおろし、もう半分は1cm角に切る。キャベツは千切りする。豚肉は食べやすい大きさに切る。

ボウルで卵を溶き、すりおろした根張星を加えてよく混ぜる。

フライパンにサラダ油大さじ1をひいて加熱し、豚肉を炒める。豚肉の赤みが消えてきたら根張星の角切りを加えてさらに炒め、油をなじませる。さらにキャベツ、塩こしょう、顆粒和風だしを加えて軽く炒め、火を止めて皿によけておく。

フライパンの汚れをふき取り、サラダ油小さじ1をひいて中火で加熱して②の半量を流し入れる。丸く平らにならしていき、軽く焦げ目がついてふんわりしてきたら③の半量をのせて半月状に包む。これを2枚分作る。

器に盛り付け、お好みでAをトッピングして出来上がり。

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