とろおくら納豆 茹でずに生のままでも…とろうま♪ 材料 ( 1人分 ) とろおくら 40g(1/2袋) 納豆 1人分 作り方 ① とろおくらのガク部分を処理してみじん切りする。納豆とよく混ぜて出来上がり。 こちらもおすすめ ★下処理動画★ オクラの下処理 ねばねばを逃がさないためにも下処理が大切です♪ とろおくらのくずし奴 夏にぴったり♪薬味ととろおくらでさっぱり♪ とろおくら納豆 茹でずに生のままでも…とろうま♪ とろおくらの味噌汁 食べる直前に入れてトロっと体感♪