RECIPE　ID:2009

彩りケックサレ

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調理時間アイコン

調理時間
(目安)

20分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

50g

※野菜摂取量は１人分の値

材料( 4人分 )

ほうれん草(今回はちぢみほうれん草)

1/2パック(100g)

ミニトマト

10個(100g程度)


[A]

ホットケーキミックス

200g

マヨネーズ

60g

牛乳

100ml

作り方

ほうれん草は2cm幅に切り、電子レンジ(600W)で2分加熱する。ミニトマトは半分に切る。Aをよく混ぜ合わせ、ほうれん草とトマトを加える。

型に①を注ぎ、190℃のオーブンで40分焼いたら出来上がり。

ワンポイント

もしあれば、角切りにしたベーコン80g、粉チーズ大さじ2をいれるとより食べ応えがアップします♪

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