RECIPE ID:976

酸味がキリっと!ぷりぷり海老の冷製前菜

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調理時間アイコン

調理時間
(目安)

30分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

73g

※野菜摂取量は1人分の値

材料( 2人分 )

ガスパチョ~夏野菜のさわやかな冷製スープ~

160ml

海老(むき)

6尾

作り方

鍋に湯を沸かし、塩をしておく。(水1リットルに対して5g程度の塩)

海老は、殻付きのまま、竹串で背ワタを取る。①が沸騰したら、海老を入れて再沸騰したら火を止める。そのまま10分置いたら、ゆで汁ごとボウルに移し、ボウルごと氷水にあてて、冷やす。(液体の中に海老が使っている状態)冷めたら殻をむく。

別メニュー(サイト内)「ガスパチョ~夏野菜のさわやかな冷製スープ~」を、器に注ぎ、②の海老を盛り付ける。バジルの葉を飾り出来上がり。

ワンポイント

海老は保湿が命!水分が飛ぶとパサパサになるので、ゆで汁ごと冷やして、殻をむいた後もラップをするなど保湿を心がけると「ぷりぷり」が持続します。

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