RECIPE ID:259

とろおくらのくずし奴

0017.jpg
調理時間アイコン

調理時間
(目安)

10分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

18g

※野菜摂取量は1人分の値

材料( 2人分 )

とろおくら

3本

ポン酢醤油

適量

お好みの薬味

適量

絹ごし豆腐

1丁

作り方

豆腐を手で大きめに崩す。

とろおくらのガク部分を処理してみじん切りし、ポン酢醤油とお好みの薬味を合わせ、①にかけて出来上がり。

RECOMMEND

こちらもおすすめ

カテゴリーからさがす

食材からさがす

ジャンルからさがす

カテゴリーで絞り込み

食材からさがす

ジャンルからさがす