RECIPE　ID:1063

グリーンサラダ(こどもむけ)

おいしいコツは、みずをしっかりきることだよ♪

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調理時間アイコン

調理時間
(目安)

15分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

60g

※野菜摂取量は１人分の値

材料( 1人分 )

サラダな

2まい

きゅうり

1/2ぽん(はんぶん)

すきなドレッシング(なんでもいいよ)

おおさじ1ぱい

作り方

サラダな、きゅうりをみずであらう。よくみずをふいておく。

サラダなは、ひとくちサイズにちぎる。きゅうりはスライサーでたてにスライスしてくるくるとまいておく。

おさらにサラダなをもりつけて、くるくるきゅうりをうえにのせる。(サラダがペタンとつぶれるので、たべるときにドレッシングをかけてね。)

ワンポイント

おおさじは15ml(ミリリットル)だよ。もしなければ、カレースプーンをつかってね。

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