RECIPE ID:1853

ささみチーズのケールカツ

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材料( 2人分 )

ケール

50g

ささみ

4本

ピザ用チーズ

60g

塩、こしょう

適量

パン粉

1カップ

揚げ油

適量


[A]

(バッター液)

薄力粉

大さじ4

大さじ4

作り方

ケールは一口大に切る。レンジ対応容器に入れて、ふわっとラップし、電子レンジ(600W)で2分加熱する。ささみは半分にそぎ開く。

ささみにケールとチーズを乗せ半分に折りたたむ。Aのバッター液をくぐらせ、パン粉をつける。180℃の油で揚げたら出来上がり。

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