RECIPE ID:1502

レンジで!ブロッコンビーフ

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材料( 2人分 )

ブロッコリー

1株(150gくらい)

ハーブ塩(マジックソルト、クレイジーソルトなど)

小さじ1

コンビーフ

40~80g(お好みで)

オリーブ油

大さじ1

作り方

ブロッコリーは小房に分ける。レンジ対応容器に入れて、ふわっとラップし電子レンジ(600W)で3分加熱する。冷水に落として、水分をよくきっておく。

コンビーフは固まっているのでほぐす。ボウルに材料をすべて入れ、よく混ぜたら出来上がり。

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