RECIPE ID:1763

アスパラのカリカリチーズ焼き

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調理時間アイコン

調理時間
(目安)

20分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

30g

※野菜摂取量は1人分の値

材料( 2人分 )

アスパラ

4本

サラダ油

大さじ2


[A]

薄力粉

大さじ2

粉チーズ

大さじ2

大さじ4

カレー粉

小さじ1/2

ひとつまみ

作り方

アスパラは一口大に切る。Aを合わせてアスパラを入れる。

フライパンにサラダ油を熱し、①をスプーンですくい焼く。こんがり焼けたら出来上がり。

ワンポイント

生地も一緒にすくって焼くとカリカリが多めになります♪お好みで黒こしょうをかけるとアクセントに♪

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