RECIPE　ID:1722

オーブンだけ！ちぢみほうれん草のチーズオムレツ

混ぜて焼くだけ♪

DSC06888.jpg
調理時間アイコン

調理時間
(目安)

30分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

60g

※野菜摂取量は１人分の値

材料( 2～3人分 )

ちぢみほうれん草

2束(120g)

チーズ(角切り)

40g

ケチャップ

適量


[A]

卵

4個

マヨネーズ

大さじ1

顆粒コンソメ

小さじ1

作り方

ちぢみほうれん草は一口大に切る。卵を溶きほぐし、Aと混ぜる。

オーブン対応の器にクッキングシートを敷き、①を入れる。上からチーズをかけて、200度のオーブンで25分焼いたら出来上がり。

ワンポイント

そのまま包丁で一口サイズにカットして、食卓の真ん中へ♪

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