RECIPE ID:1628

かぼちゃのスティックドーナツ~きなこ~

優しいかぼちゃ風味でみんなおいしい♪

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調理時間アイコン

調理時間
(目安)

20分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

70g

※野菜摂取量は1人分の値

材料( 作りやすい量 )

かぼちゃ

150g

揚げ油

適量

きなこ+砂糖

大さじ2ずつ


[A]

ホットケーキミックス

100g

無糖ヨーグルト

大さじ2

作り方

かぼちゃは皮と種を取り、3cm程度のざく切りにする。さっと水で洗い、ラップをして電子レンジ(600W)で3分半加熱する。さっと混ぜて、再度1分加熱する。

マッシャーでつぶし、Aの材料をよく混ぜて、絞り出し袋に入れる。

170度に熱した揚げ油で、絞り出し棒状の生地を揚げる。揚げたてにきなこと砂糖をふれば出来上がり。

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