RECIPE ID:1631

レンジで!かぼちゃとほうれん草のクルミ和え

DSC_5257.jpg

材料( 2人分 )

かぼちゃ

180g

ほうれん草

70g

くるみ

25g

カレー粉

小さじ1/2

マヨネーズ

大さじ2

作り方

ほうれん草は3cm幅に切る。かぼちゃは皮と種を取り、3cm程度のざく切りにする。クルミは粗く刻む。

①のかぼちゃはさっと水で洗い、ラップをして電子レンジ(600W)で3分半加熱する。さっと混ぜて、ほうれん草を乗せて再度1分加熱する。

②に、くるみ、カレー粉、マヨネーズをよく混ぜたら出来上がり。

RECOMMEND

こちらもおすすめ

カテゴリーからさがす

食材からさがす

ジャンルからさがす

カテゴリーで絞り込み

食材からさがす

ジャンルからさがす