RECIPE ID:2083

おどろきかぼちゃの甘辛焼き

みんな大好きな味♪

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調理時間アイコン

調理時間
(目安)

15分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

125g

※野菜摂取量は1人分の値

材料( 2人分 )

かぼちゃ(おどろき)

250g

片栗粉

大さじ1

オリーブ油

大さじ1

白いりごま

大さじ1


[A]

ポン酢醤油

大さじ2

砂糖

小さじ1

作り方

かぼちゃは一口大に切り、電子レンジ(600W)で3分加熱する。水分をとり、片栗粉をまぶす。

フライパンにオリーブ油を熱し、①を色よく焼き、Aの調味料を入れて絡める。白いりごまをかけたら出来上がり。

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