RECIPE ID:1356

ほうれん草とアボカドのサーモンサラダ

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調理時間アイコン

調理時間
(目安)

10分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

75g

※野菜摂取量は1人分の値

材料( 2人分 )

ほうれん草(サラダ用)

50g

アボカド

1/2個

アスパラガス

2本

サーモン または スモークサーモン

50g


[A]

お好みのドレッシング

30ml

アーモンド

5粒程度

作り方

ほうれん草はよく洗い水気を切る。アスパラガスは硬い部分の皮をむき、電子レンジ(600W)で1分加熱し一口大に切る。アボカドは種を取り厚めにスライスする。

器に盛り付けて、アーモンドを散らせば出来上がり。

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