RECIPE ID:1151

ほっくほくのクリームシチュー

ほっこり甘味が引き立つ温活料理♪

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調理時間アイコン

調理時間
(目安)

30分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

110g

※野菜摂取量は1人分の値

材料( 作りやすい量 )

里芋

5個

ごぼう

15cm

ぶなしめじ

1パック

かぼちゃ

1/4個

鶏もも肉

1枚


[A]

水

300ml

(市販)クリームシチューのもと

水の分量に合わせる

牛乳

50ml

作り方

里芋は皮をむく。ごぼうは乱切りにする。しめじは小房に分ける。かぼちゃは一口大に切る。鶏肉は一口大に切る。

鍋に鶏肉を炒め、①の材料を入れる。分量の水を入れたら野菜に火が通るまでコトコト炊く。

クリームシチューの素を入れてとろみがつけば、牛乳をくわえて出来上がり。

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