RECIPE ID:912

とうもろこしともやしのナムル

とうもろこしの甘みクセになる♪

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調理時間アイコン

調理時間
(目安)

10分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

80g

※野菜摂取量は1人分の値

材料( 2~3人分 )

とうもろこし

1本

もやし

200g

モランボン ナムルの素(塩味)

1袋

作り方

とうもろこしの薄皮を1枚残してラップで包み、電子レンジ(500W)で4~5分加熱し、粗熱をとって芯から実を取っておく。

もやしをポリ袋に入れて電子レンジ(500W)で1分加熱する。出てきた水分をきり、①と「モランボン ナムルの素(塩味)」を加え、よく和えて出来上がり。

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