RECIPE ID:418

根張星とろろのマグロご飯

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調理時間アイコン

調理時間
(目安)

10分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

82g

※野菜摂取量は1人分の値

材料( 1人分 )

根張星

80g

大葉

2枚

マグロのたたき

40g

きざみのり

適量

ごはん

1人分

作り方

根張星は皮をむき、すりおろす。

お茶碗に温かいご飯をよそい、とろろをかけ、大葉を並べたらマグロを乗せて出来上がり。お好みでわさびや醤油でお召し上がりください。

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