RECIPE ID:1441

根張星のリヨネーズ

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調理時間アイコン

調理時間
(目安)

40分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

155g

※野菜摂取量は1人分の値

材料( 1人分 )

根張星

50g

鶏もも肉(唐揚げ用)

80g

薄力粉

大さじ1

バター

10g

玉ねぎ

1/2個

にんにく

1/2片

パセリ(みじん切り)

大さじ1

塩、こしょう

適量

サラダ油

大さじ1


[A]

赤ワイン酢

大さじ1

フォンドヴォ

250ml

作り方

根張星は5mm幅のスライスにする。玉ねぎはスライスにする。にんにく、パセリはみじん切りにする。

フライパンにバターと玉ねぎを入れて、飴色になるまでしっかり炒める。別皿に取っておく。

鶏肉に塩こしょうで下味をつけ、薄力粉をまぶす。フライパンにサラダ油を熱し、鶏と根張星を焼く。

余分な油を捨てて、②の玉ねぎ、赤ワイン酢、フォンドヴォ、にんにくを加える。1/3になるまで煮詰める。全体にとろみがつけば出来上がり。

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