ピーマン
4個
玉ねぎ
50g
サラダ油
大さじ1
[A]
豚ひき肉
250g
パン粉
大さじ2
牛乳
大さじ2
塩
小さじ1/2
白こしょう
小さじ1/2
ナツメグパウダー
小さじ1/2
[B]
トマトケチャップ
大さじ2
ウスターソース
大さじ1
ピーマンはヘタとワタを取って縦半分に切り、玉ねぎはみじん切りする。
ボウルに玉ねぎとAを入れてよく混ぜ合わせ、ピーマンに詰める。
オーブントースターで20分焼いたら出来上がり。
焼き上がりは水分が出るので、トースターが汚れないように、下にバットなどを引いてください。