RECIPE ID:2002

カラフルドラキュラサラダ

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調理時間アイコン

調理時間
(目安)

20分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

142g

※野菜摂取量は1人分の値

材料( 4人分 )

カリフラワー

1株

ミニトマト

8個

生ハム

8枚

紫キャベツ

1/4玉

お好みのドレッシング

適量

作り方

カリフラワーは一口大に切り分ける。さっと洗い、水分はふかずレンジ対応容器に入れて、ふわっとラップする。電子レンジ(600W)で2分加熱する。紫キャベツは千切りにする。

器に彩り良く盛りつけ、お好みのドレッシングをかけたら出来上がり。

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