RECIPE ID:1831

アスパラと新玉のチーズ焼き

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調理時間アイコン

調理時間
(目安)

15分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

63g

※野菜摂取量は1人分の値

材料( 2人分 )

アスパラ

5本

新玉ねぎ

1/4個(50g)

ピザ用チーズ

50g

マジックソルト(ハーブソルト)

小さじ1


[A]

(蒸し焼き用)水

200ml

作り方

アスパラはかたい皮はむき、4等分に斜めに切る。アルミホイルに材料を乗せ、しっかりと包む。

ホットプレートを最大で熱し、①を乗せたら水200mlを注ぎフタをする。10分蒸したら出来上がり。

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