RECIPE ID:1817

レンジで!千切り根張星とアスパラの中華和え

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調理時間アイコン

調理時間
(目安)

10分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

130g

※野菜摂取量は1人分の値

材料( 1人分 )

根張星

70g

アスパラ

4本(60g程度)

カニ風味かまぼこ

60g


[A]

ポン酢醤油

大さじ1

ごま油

大さじ1

砂糖

小さじ1/2

ひとつまみ

作り方

根張星はスライサーで千切りにする。カニ風味かまぼこは一口大にさく。

アスパラはかたい皮はむき、一口大に斜め切りにする。レンジ対応容器に入れて、ふわっとラップし、1分30秒加熱する。①とAと混ぜたら出来上がり。

ワンポイント

スライサーで簡単千切り♪けがに気をつけてください。

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