RECIPE ID:1012

基本のとうもろこし

レンジで簡単!手軽に茹でとうもろこし♪

基本のとうもろこし.jpg
調理時間アイコン

調理時間
(目安)

10分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

90g

※野菜摂取量は1人分の値

材料( 1本分 )

とうもろこし

1本

作り方

とうもろこしは薄皮をつけたままラップで包み、電子レンジ(600W)で5分加熱する。

ワンポイント

レンジの性能によってムラが出る場合があります。その場合には3分加熱して、上下裏返して2分追加するなど、調整してください。

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