RECIPE ID:1794

葉玉ねぎとキャベツのツナ和え

野菜の甘さとツナの旨味がおいしい♪

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調理時間アイコン

調理時間
(目安)

15分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

100g

※野菜摂取量は1人分の値

材料( 4人分 )

葉玉ねぎ

2本(200g程度)

キャベツ

1/4玉(200g程度)

醤油

大さじ1

ツナ

70g

作り方

葉玉ねぎは斜めにスライスにする。キャベツは一口大に切る。

レンジ対応容器に入れて、ふわっとラップし、電子レンジ(600W)3分加熱する。一度よく混ぜて、追加で3分加熱する。

②に、醤油とツナを油ごといれよく混ぜたら出来上がり。

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