RECIPE ID:1732

レンジで!カットブロッコリーの海苔ナムル

ごまの風味が食欲をそそる♪

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野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

90g

※野菜摂取量は1人分の値

材料( 1人分 )

カットブロッコリー

90g

韓国のり

10枚

白いりごま

大さじ1

ごま油

大さじ1

顆粒鶏ガラスープ

小さじ1

作り方

カットブロッコリーはレンジ対応容器に入れて、ふわっとラップし、電子レンジ(600W)で2分加熱する。

材料をすべて混ぜたら出来上がり。

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