RECIPE　ID:1160

いんげんのベーコン巻き

歯切れが良く、もりもり食べられる♪

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調理時間アイコン

調理時間
(目安)

10分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

100g

※野菜摂取量は１人分の値

材料( 1人分 )

いんげん

100g

スライスベーコン

3枚

塩こしょう

適量

バター

10g

作り方

いんげんはヘタと落とし、水で洗い、ラップに包んで電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。氷水で冷やして水分をよく切っておく。塩こしょうで下味をつけておく。

いんげんを束にまとめて、少しすきまを空けてベーコンで3か所巻く。ベーコンとベーコンとの間をカットする。(ベーコン巻きの束が3本できる)レンジ対応の容器に並べ、上にバターを乗せたら電子レンジ(600W)で6分加熱したら出来上がり。

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