RECIPE ID:1731

火を使わない!カットブロッコリーのマヨパン粉焼き

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材料( 1人分 )

カットブロッコリー

90g

マヨネーズ

大さじ1程度


[A]

パン粉

大さじ3

オリーブ油

大さじ1

にんにく(みじん切り)

1/4片

作り方

グラタン皿にカットブロッコリーを入れ、ふわっとラップし電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。

①をレンジからだし、マヨネーズをまんべんなくかけ、その上にAをかける。オーブントースターで3分焼き、きれいな焼き色が付いたら出来上がり。

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