RECIPE ID:1699

レンジで!ハムキャベツのくるくるサラダ

ポン酢風味でさっぱり副菜♪

DSC_8850.jpg
調理時間アイコン

調理時間
(目安)

10分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

50g

※野菜摂取量は1人分の値

材料( 2人分 )

キャベツ(大きめ)

4枚

スライスハム

8枚


[A]

ポン酢醤油

大さじ1

ごま油

大さじ1

白いりごま

大さじ1

作り方

大きめにとったキャベツの葉にラップをかけ、電子レンジ(600W)で4分加熱する。

葉と芯を切り分け、広げた葉の上に芯とハムを乗せてくるくる巻く。

お皿に盛り付け、Aの調味料をかけて出来上がり。

ワンポイント

味付けはハムの塩分があるので、香り程度の量で充分美味しくいただけます♪

紫キャベツのゼリー実験!のコピーのコピーのコピー.jpg

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