RECIPE ID:1586

レンジで!かぼちゃのデリ風サラダ

粒マスタードでキリっとおいしい♪

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調理時間アイコン

調理時間
(目安)

10分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

150g

※野菜摂取量は1人分の値

材料( 2人分 )

かぼちゃ

1/4個(300g)

パセリ

大さじ1

スライスハム

4枚

粒マスタード

大さじ1

マヨネーズ

大さじ3

塩

小さじ1/4

作り方

かぼちゃは一口大に切り、レンジ対応容器に入れる。ふわっとラップし、電子レンジ(600W)で3分加熱する。(硬い場合には追加で1分加熱してください。)ハムは1センチ角に切る。

荒熱が取れたら材料をすべて混ぜたら出来上がり。

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