RECIPE ID:1573

レタスのお好み焼き風

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調理時間アイコン

調理時間
(目安)

20分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

150g

※野菜摂取量は1人分の値

材料( 2人分 )

レタス

200g(大きい葉3~4枚)

豚バラ肉(薄切り)

100g

お好み焼きソース

大さじ2

花かつお

大さじ2

マヨネーズ

大さじ1

サラダ油

大さじ2


[A]

根張星

100g

薄力粉

大さじ3

1個

大さじ2

作り方

レタスは1cm幅に細切りにする。豚ばら肉スライスは一口大に切る。根張星は良く洗い、皮ごとすりおろす。

①の材料をボウルにいれ、Aの材料を入れて混ぜる。フライパンにサラダ油を熱し、お玉でひとすくいずつ焼く。焼き色が付けば返し、蓋をして10分弱火で火を通す。

豚肉に火が通り、底面にもいい焼き色がついたらお皿に盛り付ける。ソース→マヨネーズ→花かつおをかけて出来上がり。(お好みで、青のりをかけるのもおススメです)

ワンポイント

お玉1すくいで焼けば、返しやすい♪

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