人参
100g
顆粒鶏ガラスープ
小さじ1/2
ごま油
大さじ1
塩
一つまみ
[A]
ほうれん草
100g
顆粒鶏ガラスープ
小さじ1/2
ごま油
大さじ1
塩
一つまみ
[B]
もやし
100g
顆粒鶏ガラスープ
小さじ1/2
ごま油
大さじ1
塩
一つまみ
[C]
白いりごま
大さじ1
＊＊＊人参＊＊＊人参は、ピーラーでリボンを作る。レンジ対応容器に入れて、ふわっとラップする。電子レンジ(600W)で3分加熱し、調味料を混ぜたら出来上がり。
＊＊＊ほうれん草＊＊＊ほうれん草は一口長さに切る。よく洗い、水が付いたままふわっとラップする。電子レンジ(600W)で1分加熱し、調味料を混ぜたら出来上がり。
＊＊＊もやし＊＊＊レンジ対応容器に入れて、ふわっとラップする。電子レンジ(600W)で3分加熱し、調味料を混ぜたら出来上がり。
3つセットで盛り付けるだけで、お弁当が映える♪
