★下処理動画★ビーツ 難しくない!ビーツを食べよう♪ 材料 ( お使いになる量 ) ビーツ 適量 作り方 ① 【包丁の場合】ビーツの上下を切り落とし、皮をむく。 ② 【レンジの場合】ビーツにラップをして、電子レンジ(600W)で4分加熱し、上下を返して再度4分加熱する。 こちらもおすすめ レンジで!基本のもやし 覚えておくと便利♪ ★下処理動画★ 柑橘のカルチェ 薄皮もすべて取り除き、果肉の房だけを取り出すテクニック♪ ★下処理動画★そら豆 包丁いらずで、簡単にたべよう♪ 松茸の下処理と冷凍保存 輸入松茸ではとくにこの方法がおすすめです♪