RECIPE ID:1154

いんげんの塩昆布和え

ごま油香る、間違いない一品♪

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調理時間アイコン

調理時間
(目安)

10分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

100g

※野菜摂取量は1人分の値

材料( 1人分 )

いんげん

100g

塩昆布

小さじ2

ごま油

小さじ1

白いりごま

小さじ1

作り方

いんげんはヘタと落とし、水で洗い、ラップに包んで電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。氷水で冷やして水分をよく切っておく。

ビニール袋に①のいんげんと、その他の材料をすべて入れる。よく揉みこみ、10分漬け込んだら出来上がり。

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