RECIPE ID:441

根張星のねばねばそば

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調理時間アイコン

調理時間
(目安)

20分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

90g

※野菜摂取量は1人分の値

材料( 1人分 )

根張星

50g

オクラ

3本

納豆

1パック

そば

1人分


[A]

長ねぎ

お好みで

千切り大葉

お好みで

きざみのり

お好みで

白ごま

お好みで

作り方

オクラは熱湯で茹でて、粗熱を取り1cm幅に切る。根張星はすりおろし、納豆は混ぜておく。

そばを記載通りに茹で、冷水でしめる。器に盛りつけたら①とお好みでAを乗せて、めんつゆをかけたら出来上がり。

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