RECIPE　ID:1797

レンジで！小ねぎチャーシュー

レンジだけとは思えぬ主役級！！♪

DSC_2967.jpg
調理時間アイコン

調理時間
(目安)

15分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

50g

※野菜摂取量は１人分の値

材料( 2人分 )

小ねぎ

1袋(100g程度)

豚バラ肉スライス

200g


[A]

めんつゆ(3倍濃縮)

大さじ3

砂糖

小さじ2

みりん

小さじ2

生姜すりおろし

小さじ1

にんにくすりおろし

小さじ1

作り方

豚バラ肉はAの調味料に漬けて15分おく。小ねぎは15cm程度に切る。豚バラ肉を少し重ねながら並べ、小ねぎを強めに巻く。

お皿にのせ、ふわっとラップし電子レンジ(600W)で4分加熱する。一度取り出し上下を返したら、再度3分加熱したら出来上がり。(中身が赤い場合には、再度1分ずつ加熱してしっかり火を通してください。)

ワンポイント

バラ肉でねぎを巻くときは、緩まないように強めに巻きましょう♪

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