RECIPE　ID:1697

レンジで！白菜とれんこんの春雨サラダ

シャキッとした歯ごたえが止まらない♪

DSC_8708.jpg
調理時間アイコン

調理時間
(目安)

15分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

150g

※野菜摂取量は１人分の値

材料( 2人分 )

白菜

250g(1/8玉目安)

れんこん

50g

カニカマ

50g

春雨

30g

水

120ml


[A]

ポン酢醤油

大さじ2

ごま油

大さじ2

顆粒鶏ガラスープ

小さじ2

砂糖

小さじ1

白いりごま

大さじ1

作り方

白菜を1cm程度の細切りにし、れんこんはスライスする。レンジ対応容器に入れてふわっとラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分加熱する。荒熱が取れたら水気を絞る。

レンジ対応容器に春雨と分量の水を入れて5分加熱する。荒熱が取れたらお湯を切り、①とAの調味料を合わせて出来上がり。

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