RECIPE ID:1544

かぶの葉混ぜご飯

鮭の旨味を引き立てる♪

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調理時間アイコン

調理時間
(目安)

10分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

25g

※野菜摂取量は1人分の値

材料( 作りやすい量 )

かぶの葉

50g

鮭(甘口)

1切れ

ごはん

200g

白すりごま

大さじ1


[A]

顆粒鶏ガラスープ

小さじ1

ごま油

小さじ1

作り方

かぶの葉は刻む。電子レンジ(600W)で1分加熱しAと混ぜる。

鮭は電子レンジ(600W)で2分30秒加熱して、皮と骨を取りほぐす。

材料をすべて混ぜたら出来上がり。

ワンポイント

ご飯と混ぜればシャキシャキ美味しい♪かぶの葉は栄養満点♪

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