レンジで!基本のもやし 覚えておくと便利♪ 材料 ( 作りやすい量 ) もやし 200g 作り方 ① もやしはよく洗い、レンジ対応容器にいれる、ふわっとラップし電子レンジ(600W)で3分加熱する。 ワンポイント きゅうりやハムと和えればすぐ一品♪ こちらもおすすめ レンジで!おかずきんぴら 今日のメインがさっとつくれます♪ レンジで!基本のもやし 覚えておくと便利♪ レンジでごちそうサラ玉 本っ当に甘い!食欲のない日でもこれなら食べられる♪ 基本のとうもろこし レンジで簡単!手軽に茹でとうもろこし♪ レンチンえのききんぴら 混ぜてチン!簡単でおいしい♪ レンジで!舞茸と厚揚げのすき煮風 レンジで簡単にしみしみの1品が♪ ズッキーニのミニミニピザ 輪切りにして好きな具材をトッピング♪ 【農家さん発】レンジで!根張星の重ね蒸し おしゃれなので来客にも♪