RECIPE ID:1420

ミニアスパラのチェダーサンド

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調理時間アイコン

調理時間
(目安)

15分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

50g

※野菜摂取量は1人分の値

材料( 1人分 )

ミニアスパラガス

10本

食パン8枚切り

2枚

粒マスタード

小さじ2

スライスベーコン(ハーフ)

4枚

スライスチーズ(チェダー)

2枚

バター

10g

オリーブ油

大さじ1

作り方

食パンに、粒マスタードを塗る。具材を挟む。(ベーコンスライス2枚→チェダーチーズ1枚→アスパラ10本→チェダーチーズ1枚→ベーコンスライス2枚)

フライパンにオリーブ油とバターを熱し、①のサンドウィッチを両面をこんがり焼けば出来上がり。

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