RECIPE ID:1513

とうもろこしバーグ

フレッシュのとうもろこしの食感♪

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野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

45g

※野菜摂取量は1人分の値

材料( 2人分 )

とうもろこし

1本分

鶏ひき肉

250g

小さじ1/4

大葉

4枚

オリーブ油

大さじ2

作り方

とうもろこしは、包丁で実をけずり落とす。鶏ひき肉と塩とよくこね、とうもろこしを加え、4等分にする。

片面に大葉をつける。フライパンにオリーブ油を熱し、焼く。裏返したらフタをして火を通したら出来上がり。

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