RECIPE ID:1167

りょうおもいかぼちゃのパーティータパス

可愛くても食べ応え◎♪

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調理時間アイコン

調理時間
(目安)

15分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

80g

※野菜摂取量は1人分の値

材料( 1人分 )

りょうおもいかぼちゃ

100g

クリームチーズ

20g

ベーコン

30g

クラッカー

4枚

作り方

カボチャは一口大に切り、水でさっと洗う。レンジ対応容器にいれて、電子レンジ(600W)で3分加熱する。竹串をさしてスッと抜ければOK。

①の粗熱が取れたら、クラッカーに乗るように少し小さめに切る。クリームチーズやベーコンもクラッカーのサイズに合わせて切る。

クラッカーに、かぼちゃ、クリームチーズ、ベーコンを乗せて、オーブントースターで5分焼き、クリームチーズに美味しそうな焼き色が付けば出来上がり。

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