RECIPE ID:1051

ハッシュド根張星

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調理時間アイコン

調理時間
(目安)

20分

野菜摂取量アイコン

野菜摂取量
(目安)

85g

※野菜摂取量は1人分の値

材料( 1人分 )

根張星

70g

根張星のとろろ

大さじ1

白こしょう

少量

小さじ1/4

オリーブ油

大さじ2

トマトケチャップ

大さじ1

作り方

根張星はよく洗い皮ごとすりおろす。(大さじ1分のみ)残りは小さい角切りにする。調味料を加えてよく混ぜる。

フライパンにオリーブ油を熱し、丸形を置いてその中に生地を流して両面焼いたら出来上がり。

ワンポイント

型の内側にもオリーブ油を塗っておくと、はがれやすく便利です。

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